О том, что самочувствие зависит от сна, люди знали с давних времён. Выбору постельных принадлежностей уделялось повышенное внимание. Когда-то они спали на шкурах, затем стали цениться воздушные перины. Испытывающие свою силу воли йоги спали на досках. Исследования врачей показали, что надо выбирать качественные матрасы. В них имеются разные наполнители, от которых зависела их жёсткость. При выборе учитывают возраст, вес, состояние позвоночника, любимую позу для сна.
Для детей
Педиатры советуют для новорожденных купить кокосовые матрасы детские. Это жёсткий наполнитель, который поможет правильному формированию позвоночника. Наполнителем являются кокосовые волокна. Это натуральный материал, хорошо пропускающий воздух и влагу. Он не гниёт, не вызывает аллергической реакции. Для детей дошкольного возраста и подростков выбираются наполнители средней или повышенной жёсткости. Из искусственных материалов подойдёт пенополиуретан. Это улучшенная разновидность поролона. Он обеспечивает хорошую поддержку спины, а спать на таком матрасе комфортно.
Для людей среднего возраста
Людям в возрасте от 20 до 55 лет можно руководствоваться своими предпочтениями. Жёсткость матраса может быть любой. Учитывается вес, состояние здоровья. Тем, кто весит менее 55 килограммов, подходят мягкие матрасы. В качестве наполнителя используют натуральный или искусственный латекс, поролон.
Для людей пожилого возраста
В пожилом возрасте требуется мягкий наполнитель, обеспечивающий комфортное положение тела. При больных суставах надо обратить внимание на шерсть. Она согревает, благоприятно действует на поясницу. Такие матрасы используют в зимний период.